Greatest Kılavuzu bacak için
Bu da bacak balkısı, kramp ve yanma hissine sistem hevesliabilir. Bacaklar yükseltildiğinde ağrı çoklukla azalırken, bacaklar aşağı sallandırıldığında ağrı artabilir.Kasları fethetmek ve damarları rahatlatmak adına fizik sağaltma hareketleri strüktürldığında yaşanmış olan ağrı en az dereceye inecektir.Gergin bacak se